FAQ.

Ja. Sowohl im Matten- als auch im Reformerbereich bieten wir geeignete Einsteigerformate an. Wenn du unsicher bist, welcher Kurs zu dir passt, beraten wir dich gern.

Wenn du noch keine Erfahrung am Reformer hast, empfehlen wir dir zunächst ein Reformer Intro, einen Einsteigerkurs oder eine persönliche Stunde.

So lernst du das Gerät, die Grundlagen und die wichtigsten Bewegungsprinzipien in Ruhe kennen, bevor du an fortlaufenden Kursen teilnimmst.

Gerade unsere Flow-Kurse setzen bereits ein gewisses Verständnis für Technik, Ausrichtung und Bewegungsabläufe voraus.

Essentials-Kurse legen den Fokus stärker auf Grundlagen, Technik und präzise Ausführung. Flow-Kurse sind dynamischer und setzen mehr Bewegungserfahrung voraus.

Ja. Präzise Anleitung und individuelle Korrekturen sind ein wichtiger Bestandteil unseres Unterrichts – sowohl auf der Matte als auch am Reformer.

Für beide Studios empfehlen wir bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken.

Im Studio Rüttenscheid bring bitte zusätzlich ein großes Handtuch oder Tuch für die Matte mit. Matten und Kleingeräte sind in beiden Studios vorhanden.

Studio Rüttenscheid: Im Innenhof stehen drei bis vier Parkplätze für Teilnehmer:innen unserer Kurse zur Verfügung.

Studio Südviertel: Direkt am Studio gibt es keine eigenen Parkplätze. In der Umgebung kann jedoch gut an der Straße geparkt werden. Außerdem befindet sich ein EDEKA in fußläufiger Nähe mit bis zu zwei Stunden kostenfreiem Parken.

Wir unterrichten bewusst in kleinen Gruppen, um persönliche Betreuung und individuelle Korrekturen zu ermöglichen.

Im Reformer-Studio trainieren maximal neun Teilnehmer:innen gleichzeitig.

Wenn du unsicher bist, welches Format zu dir passt, oder körperliche Einschränkungen bzw. Beschwerden mitbringst, empfehlen wir für den Einstieg eine persönliche Stunde oder ein Personal Training.

So können wir individuell auf deine Voraussetzungen eingehen und gemeinsam entscheiden, welcher Kurs oder welches Training sinnvoll für dich ist.

Termine vergeben wir nach individueller Absprache.

Nein. Unsere Kurse sind keine nach §20 zertifizierten Präventionskurse und werden daher in der Regel nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

Trotzdem legen wir großen Wert auf fundierte Ausbildung, regelmäßige Fortbildungen und qualitativ hochwertigen Unterricht in kleinen Gruppen mit persönlicher Betreuung.

Unsere Zehnerkarten sind personengebunden und daher nicht übertragbar.

Sie haben eine Gültigkeit von sechs Monaten und können innerhalb dieses Zeitraums flexibel genutzt werden.

Ja. Nach individueller Absprache bieten wir auch private Gruppenformate an – zum Beispiel für Junggesell:innenabschiede, Geburtstage, Team-Events oder andere besondere Anlässe.

Je nach Gruppengröße und Wunsch gestalten wir ein passendes Training auf der Matte, an der Barre oder am Reformer.

Anfragen gerne per Mail.

Die Buchung erfolgt online über Eversports.

Wenn ein Kurs ausgebucht ist, kannst du dich über Eversports auf die Warteliste setzen. Erfahrungsgemäß werden häufig kurzfristig Plätze frei.

Ja. Für viele Kurse bieten wir Probestunden, Intros oder Einsteigerformate an.